Спиннинг Wellness Hotel Gendorf *** Krkonoše - Vrchlabí

больше фотографий »

Спиннинг

Энергетически действенное коллективное упражнение на стационарном велосипеде под руководством опытного тренера, соединяющее музыку, мотивацию и воображение в одно целое с точно дозированной тренировкой – каждый выберет себе программу согласно своим возможностям и требованиям:

Стандартные уроки

60 минутный урок, в течение которого заказчик определит свою нагрузку и интенсивность тренировки

СПИННИНГ тела (Body SPINNING)

40 минут езды на спиннере + 20 минут тренировка проблематичных частей и в конце растяжка всех нагружаемых частей

Продленный урок

урок длительностью 90 – 120 минут для развития настойчивости и силы. – Специальные тренировочные уроки для различных групп спортсменов.