Spinning
Energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárním kole pod vedením zkušeného trenéra, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem - každý si vybere program podle svých možností a požadavků:
Standardní lekce
60 minut lekce, ve které si každý určuje svoji zátěž a intenzitu tréninku
Body SPINNING
40 minut jízdy na spinneru + 20 minus posilování problémových partií a na závěr protažení všech namáhaných partií
Prodloužená lekce
90 – 120 minut lekce pro rozvoj vytrvalosti a síly. - Speciální tréninkové lekce pro různé skupiny sportovců.
Weitere: Sauna, Vířiva, Solarium »
*** Wellness hotel Gendorf, Krkonošská 153, 543 01 VRCHLABÍ